一三牛津後...

憂鬱症是世界衛生組織預測為廿一世紀影響人類生活的最重要疾病之一，憂鬱症不是單純的情緒問題，是一種全身性的疾病，會影響人的生理、情緒、思考及自我觀感，進而嚴重影響整體的生活品質。而女性罹患憂鬱症的比例是男性的兩倍，所以對女性來說，了解什麼是憂鬱症及知道如何求助，實為當務之急。

Ｑ：什麼是憂鬱症？
Ａ：憂鬱症的症狀包括情緒低落、認知及動作遲緩、食慾不振、失眠、疲倦及四肢無力，合併有罪惡感、無助感、負向思考及自殺念頭，這些症狀持續時間超過兩星期，造成家庭、社會、職業功能之損害。

Ｑ：為什麼會得憂鬱症？
Ａ：人的一生中會有許多挫折及失落，當這些負面情緒逐步累積到人無法支持時，可能會對人生產生無望感及無助感，進而產生憂鬱情緒。易造成憂鬱症的可能原因包括：
　　一、體質因素：
　　　　依賴性格、強迫性格、或邊緣性格之人，在面對無法解決之問題時，易產生憂鬱症狀。
　　二、發展及人際關係壓力：
　　　　感情問題、家庭問題、工作、中年危機、老年期、親人死亡。
　　三、身體疾病：
　　　　罹患慢性身體疾患、酒癮及藥癮
　　四、家庭遺傳。

Ｑ：什麼是經前症候群？
Ａ：約百分之三十至四十的婦女，月經來前一個星期，會有輕微的經前症候。身體症狀包括：乳房漲痛、疲勞、背痛、頭痛、腹漲。心理症狀包括：緊張不安、沮喪、易怒、情緒不穩、疑心等狀況。許多婦女不知道這個疾病，只是莫名的情緒不穩，造成人際關係的緊張，比如夫妻不合、體罰子女、和同事吵架，影響家庭生活及工作而不自知。

Ｑ：經前症候群要如何治療？
Ａ：患有輕微經前症候群的婦女，要先了解自己在月經前一週，因荷爾蒙影響所造成的情緒起伏，可能會造成和周遭人的衝突，故可事先告知周遭親人自己的狀況，避免造成長期爭吵。但如果仍無法控制自己之情緒，接受適當的抗憂鬱藥物會有很大的幫助，若已經有家庭問題產生時，可請身心科醫師介入處理。