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運動
好久沒去爬山, 因為爬山的伴又解散了, 這不是個可以獨自行動的活動項目, 只得等待有緣人出現再重新出發吧!
持續了三四個月每週一次的登山健行讓我的肺活量進步不少, 剛搬進這四樓的公寓時, 並不覺得爬這三層樓梯會有任何負擔 ,
休息了三個月後, 最近每次從公司走回家爬上樓梯後一進門便可感覺自己的呼吸心跳撲通撲通有點壓力了, 果真, 人要活就要動, 不然, 老化的真快....
今天下定了決心, 不能就這樣一直老化下去, 得讓自己流流汗, 用力呼吸,
汐止運動場是個好地方, 晚上十點半去燈還亮著, 還有些零零散散的人群在跑道上散步, 溫水游泳池也開始啟用, 住汐止也可以很天母呢!
帶著耳機, 聽著信的聲音, 跑了三圈也不覺得累, 真想一直跑下去! 十點五十分, 廣播關了跑道上最後一盞燈, 這第一次算是個好的開始..
只要有了信, 原來不管到了哪, 我都不孤單!
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